ตำนาน #1: การรักตัวเองเป็นเรื่องเห็นแก่ตัวในการปัดเป่าตำนานนี้ ให้มองในแง่ตรงกันข้าม: ถ้าเราไม่รักหรือไม่เห็นค่าตัวเองจะเป็นอย่างไร เรารู้สึกไม่คู่ควร ไม่คู่ควร และไม่น่ารัก และคนที่เราเป็นคือคนขัดสนกับความว่างเปล่าที่เราเชื่อว่าจำเป็นต้องเติมเต็มจากผู้อื่น เพราะเราเชื่อว่าการเติมเต็มด้วยตนเองนั้นเป็นการเห็นแก่ตัวนี่คือคนที่ฉันเคยเป็น ฉันเป็นคนขัดสน – และเป็นคนที่ชอบใจ – เพราะฉันต้องการการ
ตรวจสอบจากผู้อื่นเพื่อให้รู้สึกว่ามีค่าควร ตอนนี้
ฉันสังเกตว่าเมื่อเรารักตัวเอง เราไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากผู้อื่นเพื่อที่จะเป็นเรา แต่เราสามารถนำตัวตนที่มีความสุขและตระหนักรู้ของเราออกมาสู่โลกได้ — คนที่คนอื่นต้องการอยู่ใกล้ๆ — แทนที่จะเป็นตัวตนที่ขัดสน โดยมีหลุมที่ต้องเติมเต็มจากภายนอกความเชื่อผิดๆ #2: การรักตัวเองหมายถึงการดูแลตัว
เองอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะทำให้ฉันต้องดูแลเอาใจใส่สูง
หลายคนบอกกับฉันว่าพวกเขาเชื่อว่าการรักและให้เกียรติตัวเองนั้นหมายถึงการใช้เวลาในตารางงานที่ยุ่งเพื่อดูแลตัวเอง เช่น ใช้เวลานั่งสมาธิ ดมดอกไม้ ทำเล็บ ทำผม หรือ รับการนวด – โดยทั่วไปแล้วใช้เงินเพื่อตัวเองและให้รางวัลตัวเอง มีคนบอกฉันว่า “ฉันต้องรักตัวเองอยู่แล้วจริงๆ เพราะฉันทำเพื่อตัวเองแบบนั้นตลอดเวลา แต่ชีวิตฉันยังใช้ไม่ได้!”
แม้ว่าฉันคิดว่าการใช้เวลาทำสิ่งเหล่านั้นเพื่อตัวเราเองเป็นสิ่งสำคัญ
ถ้ามันทำให้เรามีความสุข นี่คือสิ่งที่การรักตัวเองมีความหมายกับฉัน: มันหมายถึงการรักตัวเองแม้ว่าฉันจะล้มเหลว ทั้งที่รู้สึกท้อและรู้สึกไม่เหลืออะไร แม้ว่าฉันจะรู้สึกว่าทุกคนบนโลกใบนี้ต่อต้านฉันและไม่เข้าใจฉัน ฉันต้องสบตาตัวเองแล้วพูดว่า “ไม่ว่าใครจะคิดยังไง ฉันจะไม่ยอมแพ้หรือละทิ้งตัวเอง ฉันจะอยู่เคียงข้างฉันเอง!”ตำนาน #3: การรักตัวเองหมายถึงการปฏิเสธความอ่อนแอของเรา
หลายคนเชื่อว่าการรักตัวเองหมายถึงการปฏิเสธ
สิ่งที่เราดูเหมือนล้มเหลว และเพียงแค่พูดกับตัวเองด้วยคำยืนยัน อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณี ไม่ใช่แค่การชมตัวเองตลอดเวลา พูดกับตัวเอง และบอกตัวเองว่าเราเจ๋งแค่ไหน มันเกี่ยวกับการรักเราที่แท้จริง! คือการรักมนุษย์ “เรา” “เรา” ผู้มีเท้าดินเหนียว “เรา” ที่หลุดพ้นจากการวิพากษ์วิจารณ์ “เรา” ที่บางครั้งล้มเหลวและทำให้คนรอบข้างผิดหวัง มันเกี่ยวกับการให้คำมั่นสัญญากับตัวเองว่าเราจะยึดติดกับ “เรา” แม้ว่าจะไม่มีใครทำก็ตาม นั่นคือความหมายของการรักตัวเอง
Credit : UFASLOT
